Trainings- und Ernährungscoach
Patrick Schäfer
Mit jeder schweißtreibenden Runde bringst du nicht nur deine Fäuste, sondern auch deine Stärke zum Glühen.
Trainiere für deine Ziele – kämpfe für deine beste Version!
Persönlich
Du hast ein Ziel – ich zeige dir den Weg! Gemeinsam entwickeln wir einen realistischen Plan, der zu dir passt, und setzen klare Meilensteine, damit du nachhaltig Erfolg hast.
Ich persönlich helfe dir, deine Ziele zu erreichen.
Individuell
Basierend auf deiner Analyse und deinen Zielen erstelle ich einen individuellen Trainingsplan, der verschiedene Trainingsmethoden kombiniert – perfekt abgestimmt auf dich und deinen Lifestyle.
Motivierend
Ich motiviere dich!
Ich halte dich auf Kurs. Ich gebe dir ehrliches Feedback und unterstütze dich dabei, dass du auch in schwierigen Phasen dranbleibst.
Nachhaltig
Ich zeige dir, wie du gesunde Gewohnheiten entwickelst und in dein Leben integrierst – für langfristige Erfolge und Zufriedenheit.
Du wählst dein Coaching Paket!
Trainingsplan
Individuell, einmalig erstellter Trainingsplan für deinen Erfolg!
Ich mache den Plan, du setzt ihn um und gibst alles.
Trainingsplan Plus
Dein Trainingsplan inkl. persönlichem Coaching – ständig an deiner Seite mit Support, Feedback und Motivation.
Ernährungsberatung
Ich bin deine 24/7-Unterstützung für eine ausgewogene und für dich optimale Ernährung und berate dich - immer da, wenn du es brauchst.
All-In-Paket
Dein komplettes Rundum-sorglos-Paket mit allen Leistungen der vorherigen Pakete – Training, Ernährung und Coaching vereint. So erschaffst du Schritt für Schritt deine beste Version.
Boxen x Athletik
Individuelles Box- und Athletiktraining. Eine Kombination aus Boxtechnik, Athletik und funktionellem Training – individuell angepasst, effektiv und zielorientiert für deinen persönlichen Fortschritt.
Coaching-Intensität
Basic Coaching
Mein Basic-Coaching ist der ideale Einstieg für dich, wenn du deine Ziele flexibel, strukturiert und dennoch persönlich betreut erreichen möchtest – ohne komplizierte Abläufe, aber mit einer klaren Linie.
Im Mittelpunkt steht meine Coaching-App, über die wir zusammenarbeiten. Du erhältst dort deinen individuell abgestimmten Trainingsplan, regelmäßiges Feedback und eine einfache Möglichkeit zur Kommunikation. Ich begleite dich gemeinsam mit meinem Team, das eng mit mir zusammenarbeitet und dich zuverlässig durch dein Coaching führt.
Du bekommst keine vorgefertigten Programme, sondern persönliche Inhalte, die auf dich und deinen Alltag abgestimmt sind. Auch beim Thema Ernährung stehst du nicht alleine da: Du wirst individuell beraten, damit du nachhaltige, alltagstaugliche Entscheidungen treffen kannst – ohne starre Pläne oder Vorgaben.
Das Basic-Coaching eignet sich perfekt für dich, wenn du Struktur brauchst, aber auch Freiraum möchtest. Du arbeitest eigenverantwortlich, bist aber nicht auf dich allein gestellt – mein Team und ich sorgen dafür, dass du dich jederzeit gut betreut fühlst.
Premium Coaching
Das Premium-Coaching ist meine persönlichste und exklusivste Form der Zusammenarbeit. Hier stehst du als Mensch im Mittelpunkt – mit deiner Geschichte, deinem Alltag und deinen individuellen Zielen. Du arbeitest direkt mit mir, ohne Umwege und ohne standardisierte Abläufe.
Ich begleite dich eins zu eins – analysiere, optimiere und passe dein Coaching kontinuierlich an deine Lebenssituation an. Dein Trainingsplan entsteht individuell und wächst mit dir. Beim Thema Ernährung berate ich dich persönlich, ehrlich und praxisnah – ohne starre Regeln, sondern so, wie es wirklich zu deinem Leben passt.
Wenn du dir einen Coach an deiner Seite wünschst, der sich wirklich Zeit nimmt, dich versteht und mit dir gemeinsam echte Veränderung möglich macht, dann ist das Premium-Coaching genau das Richtige für dich.
Du bekommst meine volle Aufmerksamkeit, meinen Blick fürs Detail und eine Begleitung, die so persönlich ist, wie ein Coaching nur sein kann.
Warum ich der perfekte Coach für dich bin?
Als erfolgreicher Amateur- und Profiboxer weiß ich, was es braucht, um echte Ziele zu erreichen. Mit meiner besonderen Kombination aus Fachwissen, jahrelanger Erfahrung und meiner Leidenschaft für Fitness und Gesundheit führe ich dich gezielt zu deinem Erfolg. Außerdem bin ich immer ehrlich und direkt – nur so können echte Fortschritte erzielt werden. Diese Klarheit ermöglicht es, gemeinsam effektiv an deinen Zielen zu arbeiten und dein volles Potenzial auszuschöpfen. Mein Wunsch ist es, dir nicht nur beim Training zu helfen, sondern auch einen nachhaltigen, gesunden Lebensstil zu fördern, der langfristig funktioniert.
Hier geht es nicht nur um Ergebnisse – es geht darum, dich zu motivieren, durchzuhalten und deine beste Version zu entfalten. Dein Erfolg ist meine Mission!
Jetzt dein Coaching starten!
Individuell. Ehrlich. Auf dich abgestimmt.
Was du noch wissen musst...
Was wird auf deiner Homepage angeboten?
Ich biete euch unter anderem ein individuelles 1:1-Coaching an, das in verschiedene Pakete gegliedert ist, damit jeder das ideale Angebot für sich entdecken kann. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier ist für jeden etwas dabei.
Zusätzlich biete ich Personaltrainings im Bereich Boxen an. Auch hier spielt es keine Rolle, ob du Einsteiger bist oder bereits Erfahrung mitbringst – mithilfe meiner professionellen Anleitung wirst du nach jeder Trainingseinheit spürbare Fortschritte erzielen.
Du kannst gerne unverbindlich ein persönliches Coaching anfragen.
Wie viel kostet dein Coaching?
Die Preise der Coaching-Pakete variieren, da auch die enthaltenen Leistungen unterschiedlich sind. Dabei ist es mir besonders wichtig, dass niemand das Gefühl hat, es gehe mir lediglich um Profit. Vielmehr liegt mein Fokus darauf, jedem die Chance zu geben, ein hochwertiges Coaching zu einem fairen Preis zu erhalten. Mein Ziel ist es nicht, Kunden langfristig an mich zu binden, sondern ihnen Starthilfe und das nötige Wissen an die Hand zu geben, um mittel- und langfristig eigenständig erfolgreich zu sein. Ja, wirtschaftlich vielleicht nicht die klügste Entscheidung, doch steht für mich Fairness und Kundenzufriedenheit an erster Stelle.
Wie ist der Ablauf nach meiner Buchung?
Sobald du dich für eines der Pakete entschieden hast, erhältst du nach erfolgreichem Zahlungseingang deine Zugangsdaten per E-Mail. Damit kannst du direkt mit dem Coaching starten.
Alle weiteren Informationen, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind, klären wir unkompliziert im direkten Austausch. Ich erstelle dir kurzfristig deinen persönlichen Plan und lasse dir alle wichtigen Inhalte zukommen, damit du ohne Umwege in dein Coaching einsteigen kannst.
Ab diesem Moment hast du deine gebuchte Zeit, um mit meiner Unterstützung das Beste aus dir herauszuholen und deine Ziele Schritt für Schritt zu erreichen.
Welche Vorteile bietet das „Ferncoaching"?
Es stimmt, dass das Fehlen des persönlichen Kontakts beim Coaching eine Herausforderung darstellen kann, doch bietet das Ferncoaching viele Vorteile: Es ermöglicht Trainern und Kunden, Zeit und Ressourcen flexibel zu nutzen. Das Coaching ist auf diese Weise einfach in jeden individuellen Alltag integrierbar und umsetzbar. Mit ausreichend Motivation lassen sich Fortschritte durch regelmäßige Kommunikation, z.B. via WhatsApp, effektiv dokumentieren und besprechen. So kann das Training auch aus der Ferne erfolgreich gestaltet werden. Es ist wichtig, die Vorzüge und das Potenzial dieser modernen Ansätze zu erkennen und zu nutzen!
Welche Rolle spielt die Ernährung für Anfänger?
Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle, da sie direkten Einfluss auf unsere Gesundheit, die Körperzusammensetzung und die Leistungsfähigkeit hat. Besonders für Fitnessanfänger sind Proteine von großer Bedeutung, da sie den Muskelaufbau fördern und die Erholung nach dem Training unterstützen. Zudem sollte man das regelmäßige und ausreichende Trinken nicht vernachlässigen!
Warum sind Trainingspläne sinnvoll?
Trainingspläne sind besonders für Fitnessanfänger wertvoll und sehr hilfreich, da sie eine klare Struktur bieten und realistische Ziele ermöglichen. Sie sorgen dafür, dass die Trainingszeit effektiv genutzt wird, Ausdauer, Kraft und Erholung berücksichtigt werden. Außerdem kann ein gut durchdachter Plan dazu beitragen, Übertraining zu vermeiden, was für die langfristige Gesundheit und Fitness entscheidend ist. Wichtig ist, den Plan regelmäßig an individuelle Bedürfnisse und Fortschritte anzupassen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
